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【アムラタブレットの摂取するタイミングと量】 食事の前の空腹時が良い アーユルヴェーダの解釈では、食事の前の空腹時がいいです。 　”食事の前の空腹時にアムラを摂取しなければならない。食事の後ならハリータキーを摂るように　　 食べた物が全て消化...